backs

En muchos Clubes se escucha que los entrenadores y preparadores físicos les piden a los jugadores que adopten la posición inicial o básica. Las denominaciones y la forma de llamarla van cambiando en los distintos lugares donde se juega rugby, pero qué es realmente, cómo […]

CONSEJOS PARA FORWARDS Gran parte de los forwards dan especial importancia a sus ‘brazos y hombros. No obstante, los músculos más relevantes en el scrum y el maul son los músculos centrales y los de la espalda. Incluye ejercicios compuestos en tus entrenamientos de gimnasio […]