entrenamiento

El rugby es un deporte que requiere unas demandas físicas, conocerlas, adecuar los entrenamientos a ellas y la planificación nos ayudará a obtener un buen nivel de rendimiento y evitar lesiones. Un partido de rugby dura 80 minutos. Durante éstos la intensidad del encuentro es […]

Los inicios de todos los entrenamientos de rugby comienzan con la entrada en calor. De eso no hay dudas. Ahora es evidente que hay varias opciones aunque seguimos viendo como varios entrenadores o preparadores físicos envían a sus equipos a entrar en calor con dos […]