Sabemos que el botiquín es un elemento indispensable a la hora de poder generar una atención de primero auxilios y de emergencia en la cancha. Lo que muchos no saben, cuales son los elementos básicos y avanzandos que debe tener un botiquín. Lo que exponemos […]
En lo superficial, el consumo de alcohol parece inofensivo y una parte normal de la experiencia del rugby. Sin embargo, la investigación, sugiere abrumadoramente que el consumo de alcohol y el rendimiento en el juego, no van de la mano. Los jugadores necesitan estar plenamente […]
Como en cualquier deporte, llevar a cabo una alimentación adecuada es importante para mejorar tanto el rendimiento como la recuperación del deportista, pero en deportes como el rugby tendremos que prestar especial atención. El rugby es uno de los más famosos deportes de contacto que […]
Nunca debemos olvidar el papel fundamental que cumple el agua en nuestro organismo; enfriamiento, transporte de nutrientes, lubricación de articulaciones, digestión y absorción. El 60 o 70 % de nuestro cuerpo está formado por agua, la gran mayoría se encuentra en la sangre y en […]