Las defensas son cada vez más importantes en el rugby. No hay una única fórmula para detener a los rivales y hoy vamos a comparar a dos tipos de defensas que se utilizan en los mejores equipos. La defensa que flota, conocida como “drift” en […]
Si bien el rugby es un deporte de equipo, cada puesto en la cancha tiene sus características y destrezas particulares. Hoy repasamos algunos simples consejos y tips sobre: Como jugar de wing.
Consejos útiles para evitar lesiones en el Rugby Dr. Javier Enrique Ortiz – Sub. Comisión Médica Unión de Rugby de Cuyo MENDOZA – ARGENTINA El Scrum es el responsable del mayor porcentaje de lesiones cervicales. Lo contrario sucede en países como Sudáfrica y Nueva […]
CONSEJOS PARA FORWARDS Gran parte de los forwards dan especial importancia a sus ‘brazos y hombros. No obstante, los músculos más relevantes en el scrum y el maul son los músculos centrales y los de la espalda. Incluye ejercicios compuestos en tus entrenamientos de gimnasio […]