Consejos
Cómo jugar de Wing
Si bien el rugby es un deporte de equipo, cada puesto en la cancha tiene sus características y destrezas particulares. Hoy repasamos algunos simples consejos y tips sobre: Como jugar de wing.
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Consejos
Consejos útiles para evitar lesiones en el rugby
Consejos útiles para evitar lesiones en el Rugby Dr. Javier Enrique Ortiz – Sub. Comisión Médica Unión de Rugby de Cuyo MENDOZA – ARGENTINA El Scrum es el responsable del mayor porcentaje de lesiones cervicales. Lo contrario sucede en países como Sudáfrica y Nueva […]
Competencia
Entrada en calor
Entender la entrada en calor es el primer paso muy importante para que un jugador esté preparado para el Rugby. Los objetivos de la entrada en calor consisten en preparar a los jugadores para que actúen eficientemente y reduzcan el riesgo de lesiones.
Consejos
Consejos: Cómo mejorar tu juego
CONSEJOS PARA FORWARDS Gran parte de los forwards dan especial importancia a sus ‘brazos y hombros. No obstante, los músculos más relevantes en el scrum y el maul son los músculos centrales y los de la espalda. Incluye ejercicios compuestos en tus entrenamientos de gimnasio […]